Les bienfaits de la Sophrologie chez vous

Vous souhaitez profiter régulièrement des bienfaits de la relaxation et de la sophrologie ?

Ces CD sont faits pour profiter régulièrement des bienfaits de la relaxation et de la sophrologie. Ces CD sont faits pour vous accompagner vers cet état de bien-être corporel et psychique.

Chaque volume est indépendant des autres et comporte 2 séances différentes de 30 minutes.
Les volumes 1 et 2 s’adressent plutôt aux personnes peu ou pas entraînées, les volumes 3 à 10  aux personnes ayant déjà fait quelques séances, ou voulant aborder la visualisation sous différents aspects. Ils vous aideront à accueillir en vous le présent et la vie, et entrer en amitié avec vous-même.

VOLUME  1 : LES BASES DE LA RELAXATION

Ce CD permet d’expérimenter les 2 méthodes de base de toute relaxation, dont s’inspire la sophrologie. Créés au début du 19è siècle, elles sont toujours aussi efficaces !

 Piste 1 : Le training autogène de Schultz : La méthode la plus simple et efficace pour assurer détente et sommeil
Piste 2 : La  méthode Jacobson
Permet une détente profonde des tensions résiduelles de tous les muscles, et des organes

VOLUME  2 : LES BASES EN SOPHROLOGIE

Ce CD  est conçu pour découvrir les bases de la sophrologie, à travers l’expérience du souffle, du corps, et de l’imaginaire

 Piste 1 : Elimination des tensions plan par plan, élimination des tensions progressivement dans chaque plan du corps
Piste 2 : Les 5 sens : A la découverte des infinis possibilités des sens

VOLUME 3 : CONSCIENCE CORPORELLE ET CHAKRAS

Ce CD permet de découvrir  de subtiles sensations internes  et d ‘expérimenter la notion d’harmonisation des chakras grâce aux couleurs

Piste 1 : fantaisies : Conscience corporelle et toucher, l’expérience au delà des sens
Piste 2 : arc en ciel
Harmonisation des centres d’énergie du corps par les vibrations colorées

VOLUME  4 : RENCONTRE

Ce CD permet d’expérimenter la notion de corps limité, conscience illimitée ; et d’entrer en contact avec votre guide intérieur

 Piste 1 : Image’in  : détente corporelle profonde associée à une dilatation de la conscience
Piste 2 :  le cadeau : Contact et conversation avec votre guide intérieur

VOLUME 5 : SOPHROLOGIE ET ÉNERGÉTIQUE CHINOISE

Ce CD est composé de 2 séances basées sur l’énergétique chinoise. Les 5 loges clés, les 5 éléments, les 5 émotions, les couleurs…..et le sourire intérieur

Piste 1 : la danse des organes : Danse et rencontre des 5 organes, saisons, couleurs, éléments, émotions…
à l’intérieur du corps.
Piste 2 : le sourire intérieur : L’expérience du sourire intérieur dans chaque organe…pour un grand oui à la vie !

VOLUME 6 : CONCENTRATION ET CONFIANCE EN SOI

Ce CD est conçu pour vous aider à optimiser la concentration et  la confiance en soi. 

Piste 1 : La fleur : Confiance et affirmation de soi à travers un cadre bucolique
Piste 2 :  Eveil des 2 hémisphères cérébraux

Permet de développer concentration, mémoire et d harmoniser nos polarités

VOLUME 7 : GESTION DU STRESS ET SOURCE DE VIE

Ce CD est conçu pour vous permettre de freiner  puis diminuer vos hormones de stress et vous régénérer en profondeur

 Piste 1 : la plage : Séance spécifique pour le stress, le système nerveux se calme et l’axe hormonal du stress se régule
Piste 2 : Voyage : Voyage vers le soleil , source de toute vie

VOLUME 8 : SE LIBÉRER DES PENSÉES PARASITES ET DU STRESS

1/ Liberté : un nettoyage au sein même de votre système nerveux.
2 / Les saisons de l’arbre : un voyage au cœur des cycles de la nature et des saisons.

VOLUME 9 :  SEMER LA PAIX INTÉRIEURE

1/ Vibration colorée : des couleurs pour installer petit à petit cette paix à l’intérieur de vous.
2/ Se purifier sous la cascade : Cette séance, vous amènera, à l’issue d’une ascension à vous purifier le corps et l’esprit.

VOLUME 10 : LE TEMPS DU SOMMEIL

1/ La ville s’endort : retrouver le chemin du sommeil et  réapprendre à y plonger et s’y laisser glisser.
2/ La barque : changer de fréquence et laisser de côté tout ce qui empêche un sommeil réparateur.

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TARIFS :

1 CD  :  15 euros
2 CD  :  28 euros
3 CD  :  42 euros
4 CD  :  56 euros
5 CD :  65 euros
6 CD :  78 euros
7 CD :  90 euros
8 CD : 100 euros
9 CD : 110 euros
10 CD  : 120 euros

 Frais de port :  8,30 euros
 Les CD sont envoyés en Colissimo Recommandé